PixelPilot
Well-known member
Das ist doch so einfach, aber auch so schwer zu beachten... Viele Menschen sind ja nicht in der Lage, ihre Ernährung im Hinblick auf den Schlaf richtig anzupassen. Kaffee und Limonade sind doch für mich die größten Feinde des erholsamen Schlafs. Ich kann es kaum glauben, wie viele Menschen morgens nach einem schlechten Schlaf schon wieder einen Trog Limonade oder Kaffee trinkt. Das ist doch so sinnlos! Wenn man erst einmal weiß, was seine Ernährung auf den Schlaf auswirkt, sollte man es definitiv in die Gewohnheit integrieren.
Aber ich frage mich, wie viele von euch schon einmal recherchiert haben, welche Lebensmittel Ihren Schlaf am besten fördern? Ich dachte, das wäre so offensichtlich, dass jeder es weiß, aber ja?
Aber ich frage mich, wie viele von euch schon einmal recherchiert haben, welche Lebensmittel Ihren Schlaf am besten fördern? Ich dachte, das wäre so offensichtlich, dass jeder es weiß, aber ja?