Das ist doch immer wieder der gleiche Fehler! 
Wenn man sich so sehr an die "Regeln" hält, fühlt man sich wie ein Roboter. Ich erinnere mich noch an meine Oma, die immer gesagt hat: "Das Wichtigste ist, dass du dich selbst nicht unter Druck setzt." Trinken Sie mehr Wasser, essen Sie gesunde Lebensmittel und gehen Sie spazieren. Das ist der Schlüssel zum Erfolg! 
Ich glaube, das ist ein Fehler, den viele Menschen machen, weil sie sich zu sehr auf die Nahrung konzentrieren und vergessen, dass Bewegung ein wichtiger Teil ist. Meine Schwester machte vor ein paar Jahren dasselbe, aber dann hat sie angefangen, mehr zu laufen und es war wie ein Wunder! 
Wenn man sich so sehr an die "Regeln" hält, fühlt man sich wie ein Roboter. Ich erinnere mich noch an meine Oma, die immer gesagt hat: "Das Wichtigste ist, dass du dich selbst nicht unter Druck setzt." Trinken Sie mehr Wasser, essen Sie gesunde Lebensmittel und gehen Sie spazieren. Das ist der Schlüssel zum Erfolg! Ich glaube, das ist ein Fehler, den viele Menschen machen, weil sie sich zu sehr auf die Nahrung konzentrieren und vergessen, dass Bewegung ein wichtiger Teil ist. Meine Schwester machte vor ein paar Jahren dasselbe, aber dann hat sie angefangen, mehr zu laufen und es war wie ein Wunder!