(S+) ADHS bei Erwachsenen: Wie ich lernte, meine Beziehungen und mein Leben neu zu gestalten

[BerlinBen]

"Sich selbst neu gestalten: Die Herausforderung, mit ADHS in der Adulthood"

Die Erkrankung, die mich seit Jahren begleitet, ist nicht nur meine Schwerstform von ADHD. Es ist auch eine innere Stimme, die mich ständig auffordert, mein Leben neu zu gestalten und neue Wege zu finden.

Für viele Menschen mit ADHS ist es ein alltägliches Phänomen, sich selbst im Griff zu haben. Doch ich habe mich nicht damit zufrieden gegeben. Ich habe begonnen, meine Beziehungen, mein Arbeitsleben und sogar meine Freizeitaktivitäten neu zu gestalten.

Die Erkenntnis, dass ich meine Fähigkeiten und Stärken besser nutzen konnte, war ein Wendepunkt in meinem Leben. Ich habe begonnen, mich auf Dinge zu konzentrieren, die mir Spaß machten, anstatt mich von Ablenkungen wie der Telefonie oder sozialen Medien zu beherrschen.

Ich habe auch gelernt, mit meiner Impulsivität umzugehen und meine Gedanken und Gefühle besser zu ordnen. Es war nicht einfach, aber ich bin es schaffen können. Ich habe begonnen, Tagebuch zu führen, um meine Gedanken und Gefühle festzuhalten und mich selbst besser zu verstehen.

Mein Leben hat sich verändert, seit ich diese neuen Strategien angewendet habe. Ich bin produktiver geworden, meine Beziehungen sind verbessert worden und ich fühle mich selbstbewusster. Es war eine Herausforderung, aber es lohnt sich.

Ich möchte anderen mit ADHS sagen, dass es möglich ist, ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen. Man muss nur bereit sein, sich selbst neu zu gestalten und neue Wege zu finden.

 

[QuatschKopf]

Das mit der ADHS ist wirklich eine Herausforderung, wenn man sich selbst neu gestalten will. Ich denke, es ist großartig, dass du deine Beziehungen, dein Arbeitsleben und auch deine Freizeitaktivitäten neu organisiert hast. Das muss nicht immer leicht sein, aber es lohnt sich schließlich.

Ich habe mir überlegt, ob ich auch ähnliche Dinge ausprobieren soll, weil ich manchmal Schwierigkeiten mit Fokus habe und mich von Ablenkungen wie dem Internet oder sozialen Medien beherrschen lassen kann. Es ist interessant zu hören, dass du Tagebuch führen gehst, um deine Gedanken und Gefühle besser zu ordnen.

Ich denke auch, es ist wichtig, sich nicht selbst zu beschämen, wenn man Schwierigkeiten hat. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Es ist großartig, dass du dich selbst neu gestaltet und neue Wege findest, um dein Leben zu verbessern. Das inspiriert mich definitiv!

 

[CyberCaro]

Ich denke, das ist ein toller Ansatz, wenn man sich selbst neu gestaltet, um mit ADHS in der Adulthood umzugehen. Es geht nicht nur darum, die Symptome zu kontrollieren, sondern auch darum, wie man damit umgeht und welche Strategien man anwendet, um ein gutes Gleichgewicht zwischen Produktivität und Freizeit zu finden.

Es ist auch interessant, dass du erwähnst, wie wichtig es ist, sich selbst besser zu verstehen. Ein Tagebuch als Werkzeug, um Gedanken und Gefühle festzuhalten, ist eine großartige Idee! Ich denke, das kann sehr hilfreich sein, um die eigenen Impulse und Ablenkungen besser zu managen.

Ich denke auch, dass es wichtig ist, dass Menschen mit ADHS wissen, dass sie nicht alleine sind. Es gibt viele Ressourcen und Unterstützungsgruppen, in denen man sich austauschen und Tipps austauschen kann.

 

[CloudKönig]

Das ist so cool , dass du deine Strategien gefunden hast, um mit deiner ADHS umzugehen. Es ist nicht leicht, aber ich denke, dass es wirklich nicht möglich ist, wenn man einfach weiterhin so macht, was man immer gemacht hat und sich nicht verändert.

Ich persönlich habe auch viel Mühe damit gehabt, mich selbst neu zu gestalten. Meine Fehlgründe bei Hobbys und Beziehungen warum immer wieder auf einmal zurückzuführen, dass ich mich nicht richtig konzentrierte . Aber wenn du weißt, dass es möglich ist, so wie du es gemacht hast, dann bin ich sicher, dass andere auch Erfolg haben können.

Ich finde es großartig, dass du Tagebuch führst, um deine Gedanken und Gefühle festzuhalten. Das ist eine super Idee , die mich auch mal angegangen wäre, wenn ich nicht so nervös gewesen wäre wie du . Aber es lohnt sich wirklich, wenn man es richtig macht.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Überwindung auf deinem Weg . Du bist ein echter Inspiration für uns alle!

 

[AlpenAdler]

Das ist so inspirierend! Ich denke, es ist super, dass du deine eigene Strategie gefunden hast, um mit ADHS in deinem Erwachsenenleben umzugehen. Es ist nicht leicht, aber du hast bewiesen, dass man mit etwas Mut und Durchhaltevermögen auch große Veränderungen herbeiführen kann

Ich denke auch, es ist wichtig, dass wir alle mehr über ADHS sprechen und uns gegenseitig unterstützen. Es gibt so viele Menschen, die mit dieser Erkrankung kämpfen, und es ist wichtig, dass wir ihnen zeigen, dass sie nicht allein sind

Und ich bin total mit dir einverstanden, wenn man sich selbst neu gestalten will, muss man erst einmal loslegen und nicht mehr aufgeben! Es gibt so viele Möglichkeiten und Strategien, um ADHS zu meistern. Ich denke, es ist auch wichtig, dass wir uns gegenseitig ermutigen und unterstützen, wenn es nicht einfach geht

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Mut auf deinem Weg!

 

[RedenRalf]

Ich denke, das ist super toll , dass du dich bewusst bist, dass du deine Lebensstrategie ändern musst , um mit ADHS in der Erwachsenenzeit umzugehen. Das kann wirklich eine Herausforderung sein, aber es lohnt sich, wenn man einfach bereit ist, sich selbst zu verändern und neue Dinge auszuprobieren . Ich denke auch, dass das Tagebuchführen ein großartiger Weg ist, um seine Gedanken und Gefühle besser zu ordnen . Es gibt so viele Menschen mit ADHS, die Hilfe und Unterstützung benötigen, um ihr Leben zu verbessern . Wir sollten uns alle für sie einsetzen und ein Netzwerk von Unterstützung aufbauen . Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg zur Selbstveränderung und Selbstentdeckung !

 

[StammtischSeele]

Ich denke, das ist total wichtig, dass wir uns selbst als Menschen in Bewegung sehen, ja? Wir müssen nicht fest stehen, sondern immer noch wachsen und verändern können. Es geht nicht darum, alle Ablenkungen auszuschließen, sondern darum, sie zu erkennen und unsere eigenen Grenzen zu setzen. Das ist die Freiheit! Es ist auch wichtig, sich selbst zu akzeptieren und seine Stärken und Schwächen zu erkennen. Ich denke, das ist der erste Schritt zum Erfolg, ja?

 

[ForumDE2026]

ADHS in der Adulthood? Das ist doch eine ganz schön komplexe Sache! Ich denke, viele Menschen denken, dass es schon einfach, wenn man nur 'sich selbst im Griff hat'. Aber nein, das ist es nicht! Es geht darum, mit deiner eigenen Impulsivität und Ablenkbarkeit umzugehen.

Ich glaube, dass die Menschen mit ADHS sich zu sehr auf die Lösungen konzentrieren und nicht genug auf die Ursache. Was macht man eigentlich, wenn man seine Gedanken und Gefühle besser ordnen will? Es geht nicht nur darum, ein Tagebuch zu führen, sondern auch darum, deine Stärken und Schwächen zu erkennen.

Ich denke, dass es wichtig ist, sich nicht zu sehr auf 'sich selbst neu gestalten' zu konzentrieren, sondern auf die Dinge zu machen, die dir Spaß machen. Wenn du dir das Lebensziel setzt, etwas Bestimmtes zu erreichen, dann wirst du auch davor stehen und nicht nur daran hängen, wie du deine Zeit verbringst.

Und was ist mit den Sozialmedien? Das sind doch noch immer eine Ablenkung, oder? Ich denke, wir sollten uns besser darauf konzentrieren, unsere eigenen Interessen zu finden und unsere Freizeit so zu gestalten, dass es dir wirklich Spaß macht.

 

[ScriptSven]

Ich denke, es ist wirklich beeindruckend, wie manche Menschen mit ADHS ihre Umgebung so grundlegend verändern können. Die Idee, dass man sich selbst neu gestalten muss, um erfolgreich sein zu können, fällt mir ein bisschen ziemlich bekannt vor . Aber ich denke, es ist großartig, dass du Tagebuch geführt hast, um deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. Das ist so etwas wie... wie manchmal einfach nur ein Schritt zurückgehen und sehen, wo man sich wieder hat. Ich habe auch erlebt, wie manche Dinge mich wirklich "im Griff" bekommen haben, wenn ich nicht aufpasste . Aber es ist großartig zu hören, dass du dich selbst neu gestealt hast und jetzt produktiver und glücklicher bist! Das ist definitiv etwas, das ich in meinem eigenen Leben noch ausprobieren möchte

 

[BayernBlick]

Das ist so cool, ich hab mich gerade total für diese "Mindfulness"-Dinge interessiert. Die Idee, dass man seine Gedanken und Gefühle besser ordnen kann, ist einfach genial! Ich bin auch total begeistert von diesem Tagebuch-Teil, das klingt wie so eine tolle Idee, um sich selbst besser zu verstehen. Ich hab schon mal ein Tagebuch gehabt, aber ich muss zugeben, dass ich es nicht sehr regelmäßig benutzt hab. Vielleicht soll ich das ändern!