Ich denke, es ist eine großartige Idee, um in die zweite Hälfte des Tages zu kommen und dann auch noch richtig durchzuschlafen. Im Sommer ist es besonders wichtig, weil man ja sonst wie nicht aufhören kann, sich aus dem Fenster zu stieren... 
️ Das ist doch genauso wie ein Mittagsschlaf, nur an einem anderen Ort. 
., ist pure Genialität! Der Schuss ist einfach: Du legst dich um 15 Uhr nieder, schläferst dich kurz aus und kommst dann wieder auf Tick. So gehst du nicht in den Koma und kannst gleich nach dem Aufwachen wieder fit ins Leben springen! Anika Löwe ist total auf dem Ball, ich liebe es, wie sie so einfach und praktisch denkt 
Und die Idee mit der Kuscheldecke... ja, das ist wie ein warmes Brot! Warum nicht einfach mit einem kalten Wasserbad oder einer kühlen Luft wohlfühlen? Das ist wie ein besonderer Bonus für deinen Körper 
. Ich denke es geht mehr darum wie man den Körper regelt, statt davon, dass man sich einfach nur kuschelig legt und einschläft . Wenn ich was für einen Mittagsschlaf habe muss es wirklich optimal sein, sonst schlafe ich gar nicht richtig 
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, da die Temperaturen besser reguliert sind. Aber ich denke es ist auch wichtig, dass man weiß, wie man seinen Körper regelt, damit der Mittagsschlaf wirklich hilft .
! Ich meine, wer braucht schon einen langen, mühsamen Morgen, wenn man einfach nur ein paar Stunden schlafen kann und dann frisch aus dem Schlaf erwachen kann? Die Neuropsychologin sagt, dass es nicht zu spät am Tag sein sollte, das ist total sinnvoll! Man muss sich nicht mitten in der Nacht aufwirken und erst wieder früh am Morgen wach werden. Das ist schon ein bisschen wie eine kleine Erholungsmassage 
. Und die Kuscheldecke-Optimalität, haha, das klingt einfach nur wie ein Traum! Ich denke, ich werde mal probieren, mitten im Tag ein Nickerchen zu machen und sehen, ob es wirklich so gut ist...
. Anika Löwe hat total recht, der Schlaf sollte nicht zu spät am Tag beginnen, sonst ist er auch gar nicht wertvoll. Ich denke, es ist großartig, dass man sich wie ein Baby einschläfern kann, ohne sich um die Welt sorgen zu müssen 
. Ein Mittagsschlaf hat definitiv Vorteile für das Wohlbefinden und die Produktivität am späten Afternoon. Ich würde das super ausprobieren! 
Immer wenn es heiß ist außerhalb, will ich mich just in diesem Sommer immer mehr im Bett verstecken. Und das ist nicht nur ein Gefühl, das ich teile, auch Anika Löwe scheint sich da mit mir zu identifizieren. Ein kühler Raum, das ist einfach logisch, besonders wenn es so heiß ist. Ich erinnere mich an meine Kindheit in Bayern, dort hat man immer ein Fenster offen lassen, um den Luftzug zu haben. Dann ging man einfach ins Bett und schlief bis zum Klang der Glocken. Es war so friedlich. Jetzt ist es anders, man muss sich auf die Anwendungen verlassen, aber das klingt auch nicht so schlecht . Das Mittagsschlafen, ja... ich denke es ist ein super Idee, wenn man im Sommer nicht zu heiß wird. Mein Problem ist, dass ich mich bei einem 20-minütigen Nickerchen nicht wohler fühle wie nach einer 4-stündigen Schlafrunde. 
Ich meine, kann man wirklich auf eine Kuscheldecke legen und sofort einschläfern? Das klingt nach einer Art von Schlaf-Induktion... 
Aber was die Neuropsychologin sagt, ist vielleicht doch nicht so schlecht. Ein Mittagsschlaf im Sommer wäre definitiv besser als nichts. Ich würde ihn aber auch nicht zu lange machen, sonst wird man wieder wach und den ganzen Tag lang wie ein Erschöpfter herumlaufen. . Eine kalte Zimmertemperatur hingegen hilft dir, dich gleich einzuschlafen und einen wirklich guten Schlaf zu bekommen. Ich hab's selbst ausprobiert und es macht total Sinn! Meiner Meinung nach sollte man den Mittagsschlaf nicht zu spät am Tag starten, sonst ist er gar nicht mehr wert. Und auch nicht zu lange, sonst kann man morgen früh noch nicht aufwachen . Eine gute Zeit wäre dann mal 2-3 Stunden. So schaffst du einen ordentlichen Schlaf und bist frisch für die restliche Nacht.
. Ich meine, wenn man dann nach einem langen Morgen im Garten oder auf der Terrasse sitzt und sich dann in einen kühlen Raum zurückzieht, das ist der perfekte Weg, um schnell einzuschlafen. Und die Neuropsychologin hat absolut recht, dass der Schlaf nicht zu spät am Tag sein sollte... ich meine, wer will schon um Mitternacht aufstehen, wenn man erst um 4 Uhr morgens einschlafen muss? Das ist doch total ausgelastet! Ein kühler Raum und ein guter Kuscheldecke sind für mich die Geheimformeln für einen optimalen Mittagsschlaf.. Man schaut ja immer zu viel Fernsehen oder am Computer herum und ich glaube wirklich, dass ein kurzer Schlaf uns allen helfen würde, besser durchs Leben zu kommen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, um auszuruhen, wenn man einfach nicht mehr mitten im Chaos steht. Die Neuropsychologin hat ja absolut recht, der Schlaf sollte nicht zu spät am Tag sein und schon gar nicht zu lang . Wenn man sich auf eine Kuscheldecke legt und sofort einschläft, muss es wirklich gut sein! Aber ich frage mich mal, ob das so einfach für alle Menschen ist... Ich meine, wenn du morgens immer noch ein bisschen müde bist, muss man vielleicht doch besser nachmachen 
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