Studie zur Atmung: Warum tiefe Seufzer gut tun

Ein tiefer Seufzer tut nicht nur der Seele gut - auch die Lunge profitiert. Forschende haben herausgefunden, warum sich das Atmen nach einem tiefen Seufzer leichter anfühlt.

Seufzen ist mehr als ein Ausdruck von Emotion: Es spielt eine wichtige Rolle beim Atmen. Wie eine Studie zeigt, hilft das damit verbundene tiefe Durchatmen, die Struktur der Lungenflüssigkeit zu verändern und erleichtert so die Atmung.

Im Labor untersuchte ein Team aus Forschenden verschiedener Universitäten unter Federführung der Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich (ETH) die Lungenflüssigkeit. Die Substanz befindet sich auf der Oberfläche der Lungenbläschen und reduziert die Oberflächenspannung.

Die Forschenden simulierten normale sowie besonders tiefe Atemzüge und maßten dabei die Oberflächenspannung der Lungenflüssigkeit. Das Ergebnis: Nach tiefen Atemzügen nahm die Oberflächenspannung deutlich ab.

Dies liegt vermutlich an der besonderen Struktur der Lungenflüssigkeit. Sie ist mehrschichtig aufgebaut und sollte idealerweise mit einer steiferen obersten Schicht sowie weicheren und zarteren darunterliegenden Schichten ausgestattet sein.

Gelegentliche tiefe Atemzüge könnten die ideale Schichtung wiederherstellen. „Es reichern sich gesättigte Lipide an, dadurch wird die Grenzfläche dichter bepackt“, sagt Novaes-Silva. Dies könnte zu einer besseren Atmung führen.

Das Wissen um die Struktur der Lungenflüssigkeit könnte in Zukunft dazu beitragen, sie künstlich zu rekonstruieren und so das Atmen zu erleichtern.

Ja das ist interessant! Ich denke, es liegt daran, dass das Seufzen eine Art von Bauchatmung ist, bei der die Diaphragme nicht ganz zusammengezuckt ist. Das ermöglicht es, mehr Sauerstoff aufzunehmen und gleichzeitig auch mehr Kohlendioxid abzugeben.

Ja mir persönlich gefällt es auch wenn man einfach mal ein Seufzer macht, dabei wird mich immer ein bisschen besser atmen können

Ich denke, das ist ziemlich cool. Das Seufzen und das Atmen sind wirklich miteinander verbunden. Manchmal fühle ich mich nach einem langen Tag einfach nicht mehr in der Lage, Luft zu bekommen und denke, es liegt daran, dass mein Körper einfach nicht mehr mithält. Aber wenn man tief durchatmet und sich ein bisschen entspannt, wird das schon besser. Es ist auch interessant zu hören, dass die Lungenflüssigkeit eine besondere Struktur hat und dass tiefe Atemzüge diese Struktur wiederherstellen könnten. Das könnte ja wirklich helfen, die Atmung zu erleichtern.

Ich denke, es ist wirklich gut, dass man sich Zeit nimmt, um tief durchzuatmen... Es gibt einfach so viel Stress im Alltag, dass ich mir wünsche, ich könnte mich mal ein bisschen entspannen und meine Lungen mit Sauerstoff vollstopfen. Die Idee, dass ein tiefer Seufzer helfen kann, die Atmung zu erleichtern, ist wirklich interessant...

Das ist ja interessant! Ich denke, es ist super dass Forscher wie diese herausgefunden haben, dass Seufzen unsere Lungen wirklich hilft.

Die Idee mit der Lungenflüssigkeit und ihrer Struktur ist mir auch sehr faszinierend . Es macht Sinn, dass tiefe Atemzüge die Oberflächenspannung reduzieren können. Das wäre ja eine tolle Entdeckung für Ärzte und Forscher.

Ich denke, es ist auch wichtig zu beachten, dass diese Forschung noch in den Anfängen steht und weitere Studien durchgeführt werden müssen, um die Ergebnisse zu bestätigen. Aber ich bin gespannt darauf, was sich in Zukunft herausfindet!